A pressa é inimiga de todo mundo!

Conflito: atropelar a si mesma com tantos afazeres. Consequência: cansaço. Solução: domar a leoa interna e relaxar. Mesmo à força!

Cure-se da ansiedade

Conflito: administrar conflitos. Consequência: crise de ansiedade, espirros. Solução: caminhar 20 minutos por dia.

Ansiedade tem cura?

Conflito: crise de ansiedade. Consequência: medo, falta de ar, sensação de desmaio. Solução: respirar fundo várias vezes.

Remédio contra ansiedade

Conflito: ataque de ansiedade. Consequência: palpitação, stress, choro. Solução: distrair a mente com cinema ou música.

Respiração sob controle

Conflito: ansiedade para começar o ano. Consequência: picos de euforia e tristeza. Solução: respirar, fundo e pausado.

Difícil desacelerar

Conflito: ansiedade de fazer coisas. Consequência: não relaxar. Solução: enganar a mente, criar lista do que NÃO fazer.